- Con una videollamada de 30 minutos tu kinesiólogo te evalúa y en 24 horas hace entrega de tu entrenamiento mensual. Tendrás acceso exclusivo a una App donde podrás revisar tu programa y llevar un registro. Este proceso se repite cada mes para que tengas mejores resultados.

- El servicio también cuenta con asistencia por WhatsApp para que resuelvas cualquier duda sobre tu rutina de ejercicios.

- Y por último, el Pack 3 Meses incluye una asesoría con nuestra nutricionista para potenciar tu progreso.

- Cada ejercicio tiene instrucciones detalladas para su ejecución correcta. Además, los videos incluyen correcciones de postura para que sepas cómo hacerlos bien y cómo no hacerlos.

- La asesoría está a cargo de Patricio Garcés, Kinesiólogo fundador de AFIS - Actividad Física y Salud® Limitada, egresado de la Universidad del Desarrollo, diplomado en Fisiología clínica del ejercicio, Kinesiología deportiva y Psicología aplicada a la actividad física y el deporte, con años de experiencia en el entrenamiento físico de adultos mayores autónomos y personas con enfermedades crónicas.

- Entonces deberías hacer ejercicio: por una parte, los programas son personalizados para adaptarse a tus capacidades, de manera que sea un entrenamiento seguro y efectivo; y por otra, el ejercicio físico tiene evidencia en mejorar la movilidad, aumentar la densidad mineral ósea y optimizar la recuperación de una lesión, en comparación al reposo.

- No necesariamente, casi todas las personas pueden hacer ejercicio de forma segura si está supervisado y adaptado a su condición. Es recomendable el alta médica en caso de presentar patologías delicadas como cardiopatías, enfermedades respiratorias u otras, donde el ejercicio físico pueda suponer un riesgo para su salud.

- Si aún tienes dudas puedes contactarnos a patricio@afisonline.cl

- Sí, el entrenamiento físico regular tiene evidencia científica clase A en mejorar distintos parámetros de salud cardiovascular, metabólica, de longevidad y salud mental, entre otros, en personas con o sin condiciones de salud.

- Puedes revisar una vasta variedad de estos estudios científicos en bases de datos como PubMed.

- ¡No! No es necesario, los programas se diseñan según tus recursos, pero sí considera que con más implementos tienes más opciones de ejercicios. Puedes perfectamente ejercitarte en un gimnasio, y si prefieres entrenar en tu casa te recomendamos dos pares de mancuernas y un mat.

- Sí, esta página utiliza pasarelas de pago de alta seguridad como son VentiPay y Fintoc.

- No es posible, este es un servicio de asesoría a distancia sin una orden médica de sesiones, a diferencia de un programa de rehabilitación en una clínica.
- Para más información visita nuestra página de Política de reembolso.

- Por supuesto que no, cada suscripción se puede cancelar en cualquier momento. Para recibir tu reembolso debes solicitarlo antes de la videollamada que agendaste asociada a ese cobro.
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