Presión arterial en el estrés

- La reactividad de la presión arterial al estrés está asociada con eventos cardiovasculares e incidencia de hipertensión, por lo tanto, la tolerancia a estresores es importante para un mejor manejo de los riesgos cardiovasculares. El entrenamiento físico está dentro de las estrategias que se han investigado como atenuantes de la presión arterial máxima en respuesta a estresores, sin embargo, aún falta por explorar su eficacia.

- Un estudio reciente (1) tuvo como objetivo explorar los efectos del entrenamiento físico de al menos 4 semanas sobre la respuesta de la presión arterial frente a tareas estresantes en adultos. Se realizó una revisión sistemática (un estudio científico sobre varios estudios científicos individuales) incluyendo 23 estudios, con un total de 1.121 individuos. Se encontraron resultados favorables (aunque aleatorios) para el entrenamiento físico, con una atenuación en la respuesta máxima sistólica de entre 2,5 y 3,6 mmHg y un rango de 2 y 3,5 mmHg para la respuesta máxima diastólica. 

- Conclusión: el entrenamiento físico parece disminuir la reactividad de la presión arterial relacionada al estrés, por lo tanto, tiene potencial para mejorar la habilidad del paciente para responder mejor a situaciones estresantes.

Referencia:

(1) Mariano, I. M. et al (2023). Exercise training improves blood pressure reactivity to stress: a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 13(1), 10962.

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