Blog AFIS+

Consejos prácticos y evidencia científica para que adultos mayores y personas con enfermedades crónicas mejoren su salud con ejercicio y nutrición.

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Psicología de la constancia en el ejercicio

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La constancia no es un requisito previo al entrenamiento, sino la consecuencia de repetir ciclos de esfuerzo a corto plazo.

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Presión arterial en el estrés

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El entrenamiento físico mejora la reactividad de la presión arterial al estrés: una revisión sistemática y metaanálisis.

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Intensidad del ejercicio vs beneficios

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Efectos del entrenamiento de fuerza al fallo o con repeticiones en reserva: revisión sistemática y metaanálisis.

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Telerrehabilitación y enfermedad coronaria

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Efectos a largo plazo de la telerrehabilitación cardíaca en pacientes con enfermedad coronaria: una revisión sistemática y metaanálisis.

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Push-ups y carga

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Cinética de las variaciones del push-up.

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Fractura osteoporótica en mujeres posmenopáusicas

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Predictores de fractura osteoporótica en mujeres posmenopáusicas: un metaanálisis.

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